I sidste uge lagde Filipskolen gulv til uddannelsen af 14 Ballroom Fitness instruktører.

Der blev ”gået til vaflerne” i 4 timer både onsdag, torsdag og fredag aften inden der i weekenden blev sluttet af med 2 x 8 timers instruktion i grundtrin og enkelte variationer i de 10 standard- og latindanse. I konstant bevægelse jog Elisabeth Dalsgaard (ophavskvinden til denne nye danseform) rundt med deltagerne, så alle kunne mærke, at de ikke var kommet sovende til deres undervisningslicens.

Men hvad går dette Ballroom Fitness ud på?

Kilde: www.ballroomfitness.dk 





Man behøver ingen dansepartner og man behøver ingen dansekjole. Man skal bare bruge sig selv og være beredt på at prøve en helt ny form for træning: Ballroom Fitness.

Man lærer at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba osv. mens man får sved på panden og opnår rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Man lærer både herrens og damens trin som hvis man skulle danse pardans. Dvs. efter at have deltaget i Ballroom fitness kan man bruge det man har lært og danse ”rigtig pardans” med en partner efterfølgende, hvis det er ens mål. Opbygningen som vi kender fra aerobics gør hele forskellen! Dvs. man lærer masser af trin og variationer flydende og ”logisk”. Alle kan være med – uanset niveau – og blive Vild med dans, hvis man ikke allerede er det i forvejen!

Se mere om den nye dansedille på www.ballroomfitness.dk

4 af deltagerne på kurset var fra Aalborg Danse Center: Bente Nymann, Aase Brøndum-Nielsen, Bettina Eihilt samt Andreas Willander. ADC opretter tirsdagshold med start fra uge 36, så følg med under ugeplanen for at se, hvor og hvornår netop du kan ”have en fest”!

Husk også vores åbent hus arrangement på lørdag den 14. august kl. 10 – 14, nyhed følger.

Dansehilsen

Jesper Brøndum-Nielsen